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疫情防控進入新階段，個人做好健康防護尤為重要。當前我市部分核酸檢測點存在人員聚集現象，極易造成交叉感染。為此寧波市疾控中心提醒全體市民朋友非必要不核酸。
一、如果您不前往養老院、福利院、中小學等特殊場所，非重點人群、無檢測需求，請不要加入核酸檢測隊伍。
二、確需核酸檢測的人員，請務必做好個人防護前往采樣點，排隊時與他人保持一米以上距離，不交談、不聚集，臨近采樣時減少吞咽，不做清嗓子的動作，更不要提前摘下口罩，待走到采樣窗口，采樣人員即將進行采集時，雙手捏住掛耳繩摘下口罩，采樣后立即戴回，采樣后切勿吐痰、吐口水等，如咳嗽、噴嚏請遮掩口鼻，不要停留、詢問或交談，避免交叉感染。回家后請更換口罩，用流動清水、洗手液或肥皂清潔雙手。
三、如果有發熱、咳嗽等癥狀，確需確認是否感染新冠病毒，建議市民朋友可優先選擇在家自測抗原。
四、實行科學防疫。陽性感染者居家隔離的第6、7天需各進行1次核酸檢測，Ct值均≥35即可解除隔離。密切接觸者居家隔離的第5天進行1次核酸檢測，陰性后即可解除隔離。隔離期間要做好個人防護，加強自我健康監測。
五、請廣大市民朋友繼續堅持良好的衛生習慣。請把科學佩戴口罩作為現階段健康生活的標配之一，所有人員“盡量戴”、重點人員“必須戴”、重點場所“自覺戴”、提高認識“科學戴”。請符合接種條件的市民，特別是60歲以上老年人群，尤其是80歲以上的高齡老人，應當盡快接種新冠病毒疫苗，符合加強接種條件的盡快完成加強接種。
每個人都是自己健康的第一責任人，特殊時期保護自己也是保護他人。請廣大市民朋友加強個人防護、科學應對疫情，守護好自己的健康。
